高强度间歇训练与中等强度持续训练对肥胖人群腹部内脏脂肪干预效果的Meta分析

【作者】 朱显贵； 刘阳； 王聪； 李硕奇； 张海峰；

【机构】 河北师范大学；

【摘要】 目的:采用Meta分析评价高强度间歇训练(HIIT)与中等强度持续训练(MICT)对肥胖人群腹部内脏脂肪干预效果。方法:以"高强度间歇训练"、"中等强度持续训练"、"腹部内脏脂肪"、"肥胖"、"脂肪"等为关键词检索中国期刊全文数据库(CNKI)、Pubmed、SCI、Elsevier(ScienceDirect)等数据库,并进行文献引证与文献跟踪等方法扩大索引结果,收集有关HIIT与MICT对腹部内脏脂肪干预的随机对照实验,检索时间均为建库至2017年7月,运用Review Manager 5.3对纳入文献进行定量分析评价。结果:共纳入4篇符合的文献,Meta分析结果显示:HIIT与MICT比较腹部内脏脂肪降低值的加权均数差(WMD)为-1.22,[95%可信区间为(-1.94~-0.50)]。结论:HIIT和MICT均能降低腹部内脏脂肪,且HIIT效果更好,可以推广HIIT作为减少腹部内脏脂肪在运动处方的应用。更多还原