电刺激对肌肉力量作用的肌力分析

【作者】 潘浩； 冯美云； 贾金榜； 翟海祥； 黄安平； 佟海青； 吕岩； 王斐力；

【机构】 北京体育大学运动人体科学系生化教研室； 北京太阳计算机公司；

【摘要】 <正>随着电刺激技术的推广和应用,人们对电刺激能增强肌肉力量的认识渐趋一致。从研究的结果来看,电刺激训练获得的力量增长大约是在7—58.8%之间。有人发现举重运动员正常训练后进行电刺激训练,用电刺激放松恢复,可避免肌肉产生过度疲劳及损伤,而且显著提高肌肉力量和运动成绩。国外有学者发现电刺激组、随意收缩组、电刺激结合随意收缩组的等长力量增长无显著性差异。这可能是由于电刺激的仪器和方案的不同,影响到肌力的增长。据文献报道,一般都提倡用高频高强度的电刺激训练以增加肌肉更多还原