利用30米跑定位跳远负重下蹲站立发展少儿足球运动员速度力量的试验研究

【作者】 陆仲元； 孙永生； 惠悲荷； 陆永东；

【机构】 沈阳体育学院； 大连海事大学；

【摘要】 <正>研究目的:少儿足球运动员具备了良好的速度力量素质,对于未来足球运动水平的提高具有潜在的重要意义。从足球运动的机能特点来看,速度力量是足球运动的基础,通过走访的沈阳、大连市30多所足球学校、业余俱乐部的64位教练员,察看其训练进度、教案结果发现,速度力量训练占到整个身体素质训练的58%~64%。可见,选择提高少儿足球运动员速度力量的研究课题,对于发展少儿足球运动员的起动速度、位移速度、弹跳能力以及动力性力量具有十分重要的实际意义。研究方法:1.查阅俄罗斯少儿体校足球班训练资料,对他们所采用发展少儿足球队员速度力量的训练更多还原