肌肉与神经激活“反应力量”的训练

【作者】 吕军田；

【机构】 甘肃平凉市运动学校；

【摘要】 肌肉与神经激活"反应力量"的发展主要受弹性能量的产生,"反应力量"是指肌肉在"拉长——缩短——周期"的影响时,利用弹性能量在肌肉中的储存与再释放,以及神经反射性调节所爆发出的力量。目前,许多国家将反应力量作为一种独立的力量素质进行研究和训练。反应力量可以通过专门的训练而提高。更多还原