考察中国大学生身体锻炼行为——“柏林锻炼阶段”模型的应用

【作者】 段艳平； Walter Brehm； Petra Wagner；

【机构】 武汉体育学院； 拜罗伊特大学体育科学学院；

【摘要】 <正>1.研究目的:柏林锻炼阶段模型[The Berlin Exercise Stage Model(BSM)],描述了人们的身体锻炼行为变化可能经历的八个阶段:前思考期,思考期,倾向期,行动前期,实施期,习惯期,波动期以及重新恢复期。而行为的前进、后退、循环、回复原状、停止等在该过程中都有可能发生。同时,BSM 模型认为身体锻炼的自我效能和社会支持是影响个体锻炼阶段转变的重要因素。有研究者指出,在一个真正的阶段模型中,影响行为阶段转变的诸因素在不同阶段应该具有不同的重要性,即横贯各阶段的影响变量应呈现出非连续性模式或非线性趋势。更多还原