高强性间歇训练对800米跑成绩影响的实验研究

【作者】 哈增红； 秦剑杰； 李江峰；

【机构】 河北体育学院； 石家庄市长安体育场；

【摘要】 <正>研究目的:高强性间歇训练法可以发展糖酵解供能系统的供能能力、磷酸盐与糖酵解供能混合代谢系统的供能能力,是间歇训练法的一个分支,被认为是发展机体糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合供能能力以及心脏供能的一种重要的训练方法。目前国外对高强性间歇训练法的运用和研究较多,在一些研究中发现,这种训练方法可以在一个较短的时期提高人体的最大吸氧量、肌肉内氧化酶活性和长距离耐力项目的运动成更多还原