姜黄素在运动表现提升与恢复中的应用研究

【摘要】 <正>提升运动表现、加快机体恢复、降低运动损伤风险已成为专业运动员和大众健身者的三大核心需求。姜黄素是从姜黄根茎中提取的天然活性成分，属多酚类物质，具有抗氧化、抗炎、调节能量代谢、保护神经肌肉、加速机体修复等功效。它能从运动状态维持、疲劳延缓、损伤减轻、恢复加速等多个环节为运动机体提供支持，兼具安全性与实用性，高度契合了运动人群的需求，正成为运动营养领域备受关注的“新兴力量”。更多还原