细节防“五劳”，养形避“七伤”

【摘要】 <正>“冰冻三尺，非一日之寒。”日复一日地伏案疾书、低头玩手机、含胸驼背、熬夜工作、憋尿强忍、久坐不动、生闷气……这些长期重复，看似微不足道的日常习惯，实则会造成“劳伤”。经过“细水长流”般的侵蚀，“劳伤”会在体内日积月累。起初，或许只是偶尔发作的腰酸、头晕，莫名的疲惫，若因我们的疏忽，使损伤日久，累积到身体临界值，身体便会发出清晰的“预警信号”，甚至以疼痛、病变的形式突然“爆发”。更多还原