基于可穿戴技术的青少年身体活动与睡眠研究——以某中学初一学生为例

【摘要】 研究目的：通过运动手环测量初一学生校内身体活动水平和睡眠情况，探究校内身体活动水平现状和性别差异，为未来中学生体质健康促进干预方案提供实践思路。研究方法：以南京某中学初一年级114名在校学生为研究对象，采用随机抽样的方法对其日常生活方式、身体活动情况进行调查分析。研究结果与讨论：大多数学生的体重处于正常范围，但男生超重和肥胖率较高（35.85%）；男生的活动量明显高于女生（P<0.01），尤其在学校体育课和大课间活动时段；学生在有体育课时当天的活动量明显高于没有体育课当天的活动量；体育课和大课间活动是学生中高强度身体活动的主要来源（45.77%、26.59%），但总体静坐时间较长；学生的睡眠时长不足，平均仅为7.7 h。研究结论：男生的超重肥胖问题较为严重；学生总体的身体活动量不足，男生的活动量大于女生；体育课和大课间承担了大部分身体活动量；学生在上学日和周末静坐时间都偏长；初中生在上学日期间睡眠时间不足，但运动量较大，可以改善睡眠。更多还原