阻血下运动锻炼对老年人下肢肌萎缩、力量及功能改善效果的Meta分析

【摘要】 目的 探讨阻血下运动锻炼对缓解老年人下肢肌萎缩、改善下肢力量及功能的作用效果。方法 系统检索Web of Science、PubMed、EBSCO host、中国学术期刊全文数据库(CNKI)、万方等数据库，检索截止日期为2020年12月。采用Review Manager5.3软件对纳入文献结局指标进行统计分析。结果 共纳入20篇文献(21项研究),261例受试者。Meta分析结果显示，阻血下运动锻炼可显著增加老年人下肢股四头肌横截面积(CSA)[MD=1.58,95%CI:0.33～2.82,P=0.010 00]、大腿围度[MD=0.73,95%CI:0.08～1.38,P=0.030 00]、1RM力量[MD=16.79,95%CI:6.29～27.29,P<0.010 00]、膝关节伸等速力矩[MD=10.28,95%CI:8.34～12.21,P<0.000 01]、膝关节屈等速力矩[MD=9.92,95%CI:6.51～13.33,P<0.000 01]、30 s椅子坐起次数[MD=3.71,95%CI:3.10～4.32,P<0.000 01]及计时起立-行走功能表现[MD=-0.67,95%CI:-0.94～-0.41,P<0.000 01]。结论 低强度运动锻炼结合血流限制不仅可缓解下肢衰老性肌萎缩，还可显著提高老年人下肢肌肉力量和功能性表现。更多还原