温水浴联合正念身体扫描在妊娠晚期失眠孕妇中的应用

【摘要】 目的 观察温水浴联合正念身体扫描对妊娠晚期失眠孕妇的应用效果。方法 按照随机数字表将120例妊娠晚期失眠孕妇分为观察组(60例)和对照组(60例)。对照组采用健康宣教与心理护理，观察组在对照组基础上增加温水浴联合正念身体扫描，持续干预4周，比较干预前后两组匹兹堡睡眠质量指数量表、焦虑自评量表及抑郁自评量表评分，以及临床疗效。结果 两组孕妇干预前后匹兹堡睡眠质量指数量表评分、焦虑自评量表评分及抑郁自评量表评分差值比较，差异有统计学意义(P<0.05);观察组失眠临床疗效好于对照组，总有效率(75.0%)高于对照组(50.0%),差异有统计学意义(P<0.05)。结论 温水浴联合正念身体扫描能有效缓解妊娠晚期孕妇失眠状况，提高睡眠质量。更多还原