【摘要】 目的探讨长期运动锻炼对老年人肌肉衰减症状的干预作用。方法选择某市医科大学收治的92例肌肉衰减综合征老年患者,随机分成对照组和观察组46例;对照组给予常规护理干预,观察组在对照组基础上给予上肢协调锻炼、旋轴锻炼、负重蹲起锻炼、腿推蹬锻炼等长期运动锻炼干预,周期为12个月。结果观察组患者肌肉衰减恢复总有效率明显高于对照组(P<0.05);观察组伸膝、屈肘运动时,患者上、下肢肌力均显著高于对照组(P<0.05),经观察组经伸膝运动后下肢肌力显著提升;干预后观察组患者肌肉质量显著高于对照组(P<0.05),观察组肌纤维百分比变化显著(P<0.05)。结论长期运动锻炼对老年人肌肉衰减症状干预效果显著,可增强老年人上下肢肌力、提高肌肉质量、改变肌纤维百分比,有助于延缓老年人肌肉衰减症状。更多还原