谈大学生常见的情绪困扰及其有效管理

【摘要】 情绪是伴随人一生的心理现象,对人有着极其重要的影响。大学生正处于青春发育期,精力充沛,头脑灵活,朝气蓬勃,富有活力,正值情绪波动大、情感在建立的时代。知识、文化、教育、思维会让他们产生良性的情绪体验,但同时,年轻、气盛、简单、冲动的特点又不能很好地让他们自如处理矛盾、把握内心,时常让他们产生某些负面情绪,如自卑、抑郁、焦虑、嫉妒、冷漠、暴戾等,这些情绪上的困扰,对他们的人生带来了程度不等的伤害。作为祖国的栋梁和未来,他们的负面情绪也对国家和社会产生了不可估量的威胁。分析和研判困扰状况,调解不良、重塑自我、做出理性的情绪管理对大学生具有极其重要的意义。更多还原