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上海高校瑜伽课的调查与分析——以上海大学为例
【摘要】 本文以女大学生为研究对象,通过瑜伽课练习中的实际心率测量,得出结论,即:整堂瑜伽课学生平均心率分别呈下降趋势-上升趋势-下降趋势-上升趋势-下降趋势的双峰线趋势。说明了瑜伽属于适宜的有氧练习、安全可靠。所以,应更好地展开瑜伽教学,提高教学效果。
- 【文献出处】 新西部 ,New West , 编辑部邮箱 ,2018年05期
- 【分类号】G831.3-4
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【摘要】 本文以女大学生为研究对象,通过瑜伽课练习中的实际心率测量,得出结论,即:整堂瑜伽课学生平均心率分别呈下降趋势-上升趋势-下降趋势-上升趋势-下降趋势的双峰线趋势。说明了瑜伽属于适宜的有氧练习、安全可靠。所以,应更好地展开瑜伽教学,提高教学效果。