瑜伽对大学生身心影响的研究进展

【摘要】 <正>大学生是国家未来建设的核心力量,他们身体和心理的健康状况与社会进步、生产力发展和综合国力增强密切相关。然而,与物质资源丰富程度和人均受教育水平的发展速度相悖,大学生的身体和心理健康水平呈逐年下降的趋势。为了有效遏制大学生健康水平的负向发展,相关专家和学者对大学生健康促进的相关问题进行了关注与探讨。有研究证实,运动干预是实现亚健康状态向健康状态转化的重要手段,同时,也发现了瑜伽对大学生更多还原