我国青年男子速滑队年度训练负荷结构的理论探索

【摘要】 该研究主要采用文献资料法,对我国速滑项目训练负荷结构进行深入的理论研究,找寻我国速滑项目训练中的不足,并提出改进与完善建议。研究认为:我国青年速滑队训练负荷安排呈现明显的周期性,各阶段的训练量与训练强度分配都呈现出不同的特点。年度训练负荷结构重点突出,其他身体素质训练兼顾,符合速度滑冰项目特点。建议教练员应在训练中实时了解运动员身体状况,尽量降低运动员损伤发生几率,及时对运动员各项生理指标进行监控,了解运动员在每一训练阶段或恢复阶段的身体情况从而进行训练干预。更多还原