短跑技术各阶段要点探析

【摘要】 <正>一、短跑技术的阶段划分与任务(一)阶段划分短跑全程跑技术,可分为起跑技术、起跑后的加速跑技术、途中跑技术、弯道跑技术和终点跑技术。(二)各技术阶段主要任务1.起跑的反应速度。2.起跑后的加速能力。3.保持最高跑速的时间和距离。4.弯道跑(200米、400米)的协调能力。5.终点跑的冲刺能力。二、短跑技术各阶段的要点(一)起跑技术更多还原