【摘要】 <正>Q我们经常会从网络上看到这样的标题":游泳1小时=消灭1000大卡热量"’原来游泳最减肥!让我们去游泳吧!"那么游泳真的是最好的减肥运动吗?A事实并非如此。当我们环顾泳池,那些坚持几十年如一日每天游泳一小时的泳友,竟然大部分都是珠圆玉润"皮下脂肪很发达挺着大肚子的体重超标人士。首先游泳每小时消耗1000大卡这个数据并不准确和全面。经过实际测量,游泳运动员进行一小时高强度训更多还原