青少年身体功能整体性发展与功能性力量训练-中国学术期刊网络出版总库

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青少年身体功能整体性发展与功能性力量训练

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【英文篇名】	Integrated Development of Body Function and Functional Strength Training of Adolescents
【下载频次】	★★★★★
【作者】	廖婷; 李丹阳; 闫琪;
【英文作者】	LIAO Ting; LI Danyang; YAN Qi; Hubei Provincial Collaborative Innovation Center for Exercise and Health Promotion; Wuhan Sports University; Beijing Research Institute of Sports Science;
【作者单位】	湖北省运动干预与健康促进协同创新中心; 武汉体育学院; 北京市体育科学研究所;
【文献出处】	首都体育学院学报 , Journal of Capital University of Physical Education and Sports, 编辑部邮箱 2015年 02期期刊荣誉：中文核心期刊要目总览 ASPT来源刊 CJFD收录刊
【中文关键词】	功能性力量训练; 青少年; 功能整体性发展; 体质健康;
【英文关键词】	functional strength training; adolescents; integrated development of body function; physical health;
【摘要】	伴随着竞技体育领域功能性训练的盛行,如何强化力量训练的功能性,切实为青少年体质健康服务备受关注。区别于竞技专项功能性的发挥,青少年功能性力量训练注重的应是身体运动系统功能整体性的最佳发展。以青少年时期人体功能整体性发展的特征为基础,提出注重技能习得与骨骼肌肉力量互促、全面指导身心共建的青少年功能性力量训练发展要点,并初步建立青少年渐进式功能性力量训练方案。旨在将青少年功能性训练的本源引向健康,实现功能训练整体性与针对性的结合。
【英文摘要】	With the prevalence of functional training in competitive sports,it has become a focus to strengthen the function of strength training and serve the physical health of adolescents.Functional strength training of adolescents,compared with competitive sports which aim at competition,should emphasis on the maximal development of integrated function of motor system.Based on the characteristics of integrated development of body function of adolescents,we present two developmental key points:the mutual promotion ...
【基金】	2013国家社会科学基金资助项目(13CTY027)
【更新日期】	2015-06-01
【分类号】	G808.1
【正文快照】	1科学背景力量训练作为青少年体质健康发展的基石,其益处在理论上一直被学界广泛认可。合理设计与科学监控的力量训练对青少年运动功能的整体性发展大有裨益[1],但在实践上,我国青少年的力量训练却隐含着家长对安全实施的担忧、教练对成人训练计划的简单重复和青少年对过早竞技

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