太极拳作为2型糖尿病运动处方的研究进展

【摘要】 <正>目前运动已成为糖尿病及其并发症防治的主要方法。在诸多运动方法中,太极拳以其悠久的历史、深厚的文化底蕴和独特的健身功效赢得了广大群众的喜爱。作者就太极拳作为2型糖尿病运动处方的相关研究简要综述如下。1太极拳运动干预2型糖尿病的锻炼方法 1.1太极拳的选择太极拳种类很多,时下研究太极拳干预2型糖尿病所选用的绝大多数是国家体委根据杨式拳架编的简化24式太极拳。因为太极拳动作相对复杂,老年人学练难度较大,所以有研究只选用太极拳中的某些动作进行练习,如云手、野马分鬃等,也都取得显著疗效[1-2]。因此,患者可以根更多还原