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当代名老中医养生八法浅析
【摘要】 对当代名老中医进行问卷调查和深度访谈,调查的内容为名老中医对中医养生理论的理解及其养生经验,包括养生的理论源流、名老中医养生主张及个人养生实践经验等。当代名老中医践行的养生八法为:心态平和,精神内守;改善性格,怡情养性;饮食多样,定时适量;适当运动,形神合一;顺应季节,规律起居;按时作息,坚持午睡;远离烟草,适量饮酒;适度房事,固养肾精。并对养生八法的理论渊源进行了探讨。
【基金】 “十一五”国家科技支撑计划资助项目(2007BAI10B03-02)
- 【文献出处】 中医杂志 ,Journal of Traditional Chinese Medicine , 编辑部邮箱 ,2013年21期
- 【分类号】R212
- 【被引频次】8
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