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“健身气功·八段锦”对大学生练习者自主神经的影响
【摘要】 相关研究表明,"健身气功·八段锦"能显著提高身体力量素质,改善呼吸系统机能,提高平衡能力和神经系统灵活性,并且对于人们的心理健康具有积极的影响。但"健身气功·八段锦"其动作轻柔匀缓的低强度练习方式致使练习者无法在4周内,每周3次,每次90min,每次3组整套动作的练习过程中,对自身的心率变异性产生显著性影响。
【基金】 浙江省新苗课题(2012R413028)
- 【文献出处】 当代体育科技 ,Contemporary Sports Technology , 编辑部邮箱 ,2013年10期
- 【分类号】G852.6
- 【被引频次】14
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