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武术桩功对老年人身体功能的影响
【摘要】 <正>桩功是保持静站姿势,进行以意领气,以气运身锻炼的一种外静内动的内功练习方法〔1〕。武术桩功的文化根源是古代的导引、吐纳和内功等养生之术。传统武术桩功具有稳固下盘,增加腿力、提高技击心理和脑力、增强身体抗击力以及培养身体"整劲"的技击价值;传统武术桩功具有健身、修心、修德以及益智等修身的价值〔2〕。本研究观察传统武术桩功对老年人
【基金】 石家庄学院2011年科研启动基金项目(11QN15)
- 【文献出处】 中国老年学杂志 ,Chinese Journal of Gerontology , 编辑部邮箱 ,2012年20期
- 【分类号】G852.6
- 【被引频次】9
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