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麦西来甫健身操对新疆女大学生体成分及焦虑影响

The Effects of Maxrap Aerobics onBody Composition and Anxiety in Xinjiang Female College Students

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【作者】 韩春英； 韩甲； 张喆； 刘晶芝；

【Author】 HAN Chun-ying1,HAN Jia2,3,ZHANG Zhe1,LIU Jing-zhi1 (1.Physical Education Department,Xinjiang Normal University,Urumchi 830054,China; 2.Faculty of P.E.and Coaching Science,Shanghai University of Sport,Shanghai 200438,China; 3.Faculty of Health,University of Canberra,Australia,2601,Australia)

【机构】 新疆师范大学体育学院； 上海体育学院体育教育训练学院； 澳大利亚堪培拉大学健康学院；

【摘要】 文章对32名女大学生进行12周麦西来甫健身操运动干预,在试验前后测量体成分并对焦虑水平进行问卷评分,结果显示:麦西来甫健身操对女大学生有减脂塑形的健身效果,可有效抑制女大学生焦虑水平的上升,增进心理健康。

【Abstract】 There is a Maxrap aerobics exercises intervention which will take 12 weeks.The tests will be performed before and after the experiment,including body composition and anxiety.The results show that: 12 weeks Maxrap aerobics Exercises Intervention can effectively reduce the Female College Students’ body fat,inhibition of Female College Students’ anxiety level to rise,enhance mental health.

【关键词】 麦西来甫健身操； 新疆女大学生； 体成分； 焦虑；
【Key words】 Maxrap Aerobics； Xinjiang Female College Students； Body Composition； Anxiety；
【基金】 新疆维吾尔自治区哲学社会科学基金项目(09BTY055);乌鲁木齐市科技局项目(Y09231003);教育部人文社会科学一般项目(09XJA880015)
  • 【文献出处】 新疆师范大学学报(自然科学版) ,Journal of Xinjiang Normal University(Natural Sciences Edition) , 编辑部邮箱 ,2012年03期
  • 【分类号】G831.3
  • 【被引频次】1
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