社区护理干预对老年人睡眠质量的影响

【摘要】 目的:探讨社区护理干预对老年人睡眠质量的影响。方法:将123例老年人随机分为对照组62例和干预组61例,对照组发放有关睡眠健康教育材料;干预组实行以睡眠行为干预、睡眠习惯干预为主,以睡眠限制疗法为辅的综合干预措施。结果:除睡前抽烟和睡前饮酒过量外,干预组老年人干预后午睡较多、睡眠无规律、睡前饮茶或咖啡等不良睡眠行为均少于对照组(P<0.01),在睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍方面均优于对照组(P<0.01),且睡眠潜伏期短于对照组(P<0.01),而睡眠时间长于对照组(P<0.01)。结论:综合干预能显著缩短老年人睡眠潜伏期,提高睡眠效率和睡眠质量,是一种有效的老年人睡眠问题解决策略。更多还原