有氧健身运动对高海拔地区肥胖中年男性血脂代谢的影响

【摘要】 目的探讨有氧运动健身处方对高海拔地区肥胖中年男性血脂代谢的影响。方法将其高血脂者随机分成对照组和处方组。处方组严格按照运动处方进行锻炼,锻炼1年后对血脂各项指标测试,并与锻炼前和对照组比较。结果处方组严格按照运动处方进行1年锻炼后,其血清TG、TC、LDL-C水平均明显低于锻炼前和对照组,血清HDL-C水平明显高于锻炼前及对照组,体重减轻,BMI数值下降明显。结论长期实施有氧健身运动处方,对减少高海拔地区心脑血管疾病的发生,促进身体健康,提高生活质量具有积极的意义。更多还原