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有氧健身处方对改善肥胖女大学生体质健康的实验研究
【摘要】 探讨了肥胖学生参加锻炼的行为特征及运动处方的产生发展概况,以高校肥胖女大学生为研究对象,实施32周有氧健身运动处方训练,采用双因素方差法分析有氧运动处方对肥胖女大学生部分体质指标的影响。结果显示,有氧健身处方能够有效改善肥胖女生身体形态、心肺机能,且有氧健身处方训练对改善心肺机能的效果明显优于传统教学。在此基础上对今后运动处方的研究提出建议。
【基金】 天津城市建设学院教改课题(项目编号:JG-0924)
- 【文献出处】 运动 ,Sport , 编辑部邮箱 ,2011年10期
- 【分类号】G804.49
- 【被引频次】2
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