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提高普通高校大学生下肢力量运动处方的实验研究
【摘要】 为探讨运动处方对普通高校大学生下肢肌肉力量体适能(素质)的影响,对我校360名18~21岁受试者进行下肢肌肉力量测试,其中男性240人,女性120人,把肌肉力量相同的受试者随机分为实验组和对照组,分别按照运动处方锻炼和正常的教学进度锻炼,共进行36周的练习。分析结果实验组较对照组下肢力量指标明显增长,说明运动处方对提高大学生下肢肌力适能有一定效果。
- 【文献出处】 科技风 ,Technology Wind , 编辑部邮箱 ,2011年05期
- 【分类号】G804.2
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