关于冰球心理调节的方法研究

【摘要】 情绪对运动的影响,运动员都有切身的体验,当情绪过分激动或低沉时,肯定赛不出好的成绩来。人的情绪是在大脑皮层和皮下神经中枢协同活动的基础上产生的,当引起某种情绪时,有机体的内部和外部便发生一系列的生理反应,如呼吸系统,循环系统、骨骼系统、消化和分泌系统等等都会发生变化的,能给机体以增力或减力的影响。可见,运动员学会调节自己的情绪非常重要。针对运动员怎样才能学会调节自己的情绪,本文介绍几种方法仅供参考。更多还原