毽球运动员在短期集训后体成分、身体素质的变化

【摘要】 研究毽球运动员在短期集训后体成分、身体素质的变化.方法:12名业余毽球运动员,采用配对设计方法,为期8周短期集训,并在训练前、后进行体成分和身体素质指标测定.结果:集训8周后,毽球运动员的体重无明显变化(P>0.05),而瘦体重明显增加、体脂量、体脂百分率明显降低(P<0.05);正踢腿、仰卧两头起、立位体前屈都大于训练前(P<0.05);6.1米3次往返跑的时间较集训前减少(P<0.05).结论:短期集训能减少体内多余脂肪,促进肌肉发达,提高身体素质.更多还原