核心力量在跳马各技术阶段中的应用研究

【摘要】 在分析核心力量对竞技项目技术动作产生重要作用的基础上,将核心力量引入跳马运动的各技术阶段,探讨其在技术阶段中的应用,经分析得知:核心力量在跳马运动各技术阶段都发挥着不容忽视的重要作用,核心力量的增强有利于提高助跑效率、有利于上板踏跳及推手的有效结合用力、为第二腾空提供能量来源,并有利于提高运动员空中控制能力、有利于提高落地稳定性。因此,在跳马运动中加强核心力量的训练是十分必要的。更多还原