夏季训练中运动员的营养需要特点

【摘要】 <正>在夏季训练中,运动员的训练量往往较大,再加上高温的影响.经常出现饮水欲望很强而食欲较低的情况。由于训练后运动员食欲较低,就会出现夏季运动员营养摄入不足的状况。夏季训练时,运动员机体处于高温环境和大运动量代谢的双重应激状态,导致机体垂体肾上腺系统的紧张反应。而这些应激反应使体内环境的稳定性发生变化.并相应产生代谢和营养需要的改变。这时,合理安排运动员的营养,对提高运动员的适应能力、运动能力和健康水平都有重要意义。更多还原