男子公开级赛艇运动员大周期训练期间生理生化及训练量监控

【摘要】 目的:探讨赛艇训练的周期特点,以及训练特点和运动机能指标之间的关系。方法:以福建省参加十运会的8名男子公开级赛艇运动员为对象,自2004年12月19日到十运会期间,对其进行三个周期的训练。在各周期的测试周对乳酸阈功率、2000m测功仪平均功率、Hb、BU、CK进行监测。结果与结论:(1)在第二周期加大运动负荷后乳酸阈功率上升趋势有所下降,而在第三周期又有所回升,在整个大周期中呈逐渐上升趋势;乳酸阈功率利用率的变化表现为快速上升,缓慢下降,最后趋于平台这样一个曲折向上的特点。整个周期训练中,在2000米专项划后乳酸浓度不断增加,第二周期提高最显著,表现出良好的训练效果。(2)Hb、BU和CK均表现出随运动负荷变化的周期性特点,在第一周期(有氧负荷周期)各指标变化不显著,在第二周期加大训练负荷后,Hb达到全年的最低值,BU达到全年的最高值,而CK最高值出现在大强度训练的第三周期。(3)三个周期的平均训练量分别为170km/周、176km/周和165km/周,冬训期间有氧训练占83.5%,冬训后训练周期有氧训练比例平均为79%。各周期训练量呈恢复调整→逐渐上量→大运动量→减量的周期性变化特点。更多还原