冬季药膳

【摘要】 <正>冬季是从立冬之日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒直到立春前一日为止。冬三月人体阳气潜藏于内,为了顺应阳气的潜藏,新陈代谢应较低。中医认为,与冬季相应的人体脏器为肾,肾为人体能量之源,肾脏机能强,生命力强,可调节机体适应严冬变化,防止寒气侵袭,所以在冬季要补肾阳、祛寒邪。一些中老年体弱者,在冬季往往感到手足不温,畏寒喜暖,甚至还有脘更多还原