几种不良体质的养生保健

【摘要】 <正> 体质,是人体在遗传性和获得性基础上表现出来的功能和形态上相对稳定的固有特性,具有个体差异性,同种相似性,相对稳定性以及阶段变动性等特点。体质学说对于养生防病和辨证起着重要的指导作用。所谓不良体质,是指偏离正常,易导致某些疾病的体质。这里简要介绍一下气虚、血虚、阳虚、阴虚等不良体质的养生方法。气虚体质的保健法气虚体质是指人体的功能状态偏于低下,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下,现代所讲的亚健康状态有些亦属于这种范围。其常见表现更多还原