元素氟与人体健康

【摘要】 氟是人体必需微量元素之一 ,与钙磷代谢有密切关系。微量氟有促进儿童生长发育和预防龋齿的作用[1 ] 。人体通过饮水、食物和空气等多种途径摄入氟。氟在体内主要分布在骨骼、牙齿、指甲及毛发中 ,骨骼和牙齿的含氟量约占身体含氟总量的 90 %以上 ,并以每年增加 0 .0 2 %的量蓄积 ,具有调节血氟浓度的作用。经口摄入的氟化物被胃肠吸收 ,吸收率约为 80 %～ 97%。一般成人每日可从饮食中获 2 .4mg的氟 ,其中来自水1.4mg ,占总摄入量的 60 %,食物 1.0mg ,占 40 %。空气氟在一般情况下可忽视不计 ,但空气污染时应予重视。由于工业及各种空气污染 ,氟还可经呼吸道或皮肤更多还原