【摘要】 针对短跑教学中 ,学生普遍存在的肌肉紧张、动作僵硬的问题 ,就造成肌肉紧张的原因 ,肌肉放松对短跑的意义及肌肉放松的重要性进行了论述 ,探讨了改进的方法 ,以期能促进短跑成绩的提高更多还原

【Abstract】 Aiming at the problem of muscle tension and ankylosis in sprint teaching, the cause of muscle tension and the significance of muscle relaxation for sprint are discussed to improve the sprint speed.更多还原