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按摩在竞技运动中的运用
【摘要】 <正>在体育实践中利用按摩手法作用于人体,以提高人体机能,消除疲劳和预防运动损伤,其特点是简单易行,不需要什么特殊设备,本人在多次应聘足球、篮球队队医的工作中,运用按摩对提高队员的竞技能力,产生了较明显的作用,现将具体操作分叙如下:1 运动前按摩 运动前按摩的主要目的,是使运动员保持训练和比赛前的良好状态。通过按摩能增强肌肉力量,
- 【文献出处】 按摩与导引 ,Chinese Manipulation & Qi Gong Therapy , 编辑部邮箱 ,2004年03期
- 【分类号】R244.1
- 【被引频次】1
- 【下载频次】102