春季保健须知

【摘要】 <正> 春天虽然阳气渐生,但是阴寒未尽,尤其是早春,昼夜温差的幅度很大。因此,春季着装既应宽松舒展,又要柔软保暖。穿衣要随气候变化而随时增减,千万不要减衣过速,否则极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。 老话说“春捂秋冻”,就是主张春季时穿衣应该“下厚上薄”。这是因为寒气多由脚下而起,由表入里,侵透骨骼、关节,尤其是踝露的脚趾与踝、膝关节,不知不觉间人会感到酸胀不适,走路酸痛,下肢沉重、乏力、关节僵直等。所以千万不要为了一时轻松过早换下您的棉鞋和更多还原