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田径运动速度力量训练理论及方法探析

Discussion on the Theory and Methods of Power Training in Athletics

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【作者】 南仲喜李山雷岐锁刘东波

【Author】 NAN Zhong-xi;

【机构】 西安体育学院田径教研室西安体育学院研究生部长安大学体育部

【摘要】 研究目的:为提高田径运动速度力量训练科学化水平提供理论依据和方法。研究方法:文献资料法、专家访谈法、运动学分析法、逻辑推理法。主要结果和结论:(1)速度力量是一种特殊力量素质,它兼顾力量和速度两方面特征。(2)爆发力是速度力量最典型的表现形式,是速度力量的核心。(3)速度力量训练中力量与动作速度相互影响、相互作用。(4)针对田径运动各项目的不同特点,选用科学的训练方法。

【关键词】 运动训练速度力量田径运动
  • 【分类号】G82
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