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现代人养生八准则

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【作者】 宋贵伦； 曹肇凡； 曲敏；

【机构】 江苏镇江市京口医院 主任医师；

【摘要】 <正> 一、合于四时人与自然是一个息息相通的整体,人要做到祛病延年就必须顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季变化规律。人类必须根据四时的变化,适时地调整自己的健身方式和生活节律。

【关键词】 健身方式； 人与自然； 生命在于运动； 健身术； 生理负荷； 运动健身； 高度近视； 七情内伤； 后天环境； 脱离现实；
  • 【分类号】R161
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