若干心理放松方法在射击运动员放松入静训练中的效果比较研究

【摘要】 <正> 实验对象:射击组为运动员30名,对照组为自由式摔跤运动员30名,平均年龄:20±3岁。男:44名,女16名,其中运动健将18名,一级运动员42名,训练年限6±2.5 a。经统计学处理,2组在年龄、性别、运动年限、受教育年限等方面,差异均无显著性(P>0.05),表明两组可比性良好。实验步骤:受试者进入音乐心理实验室内;稍息约5 min,按照下列实验流程:休息5 min—测试心理,生理指标—导引放松或音乐放松或自然安静—结束。调查与量表评定:所有受试一次性完成下列调查内容:(1)一般教育学资料;(2)心理症状评更多还原