跳远助跑速度特征及训练手段选择-中国学术期刊网络出版总库

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跳远助跑速度特征及训练手段选择

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【作者】	梁伟年;
【作者单位】	集美大学体育学院厦门;
【文献出处】	体育科学研究 , Sports Sciences Researches, 编辑部邮箱 1998年 04期期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊
【中文关键词】	助跑速度; 特征; 训练手段;
【摘要】	通过对跳远助跑速度与短跑速度比较综述,阐明了影响专项助跑速度主要因素及其特征,设计选择若干助跑速度训练手段方法,为人们在跳远助跑速度训练的理论与实践方面提供有一定价值的参考。
【更新日期】	2007-02-10
【分类号】	G823.3
【正文快照】	跳远是一种人体在相对有限助跑距离内(30一50米),获得最大、有效的助跑水平速度(约11米/秒)。通过瞬间的起跳(0.10一0.12秒)形成适宜的人体抛射运动腾起角(约17“一24“),最终获得最佳腾起初速度(10米/秒左右),从而最大限度发挥人体速度力量的爆发性运动项目。提高助跑水平速度

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