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提高少儿跑速的三类方法

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【作者】 蒋惠珍； 金朝贵；

【机构】 浙江省杭州大学；

【摘要】 提高少儿跑速的三类方法●蒋惠珍金朝贵●第一类：提高快跑能力①３０米加速往返跑４至６×３组（组间间歇５＇～８＇，图１）。②６０米加速往返跑４×２组（组间间歇１０＇，图２）。③５０米往返计时跑３×２组（组间间歇１０＇～１２＇，图３）。练习方法及要求：①跑...

【关键词】 跑速； 运动员； 实心球； 腾空步； 类方法； 专门性练习； 速度耐力； 准备活动； 大小腿折叠； 练习方法；
  • 【文献出处】 中国学校体育 ,CHINA SCHOOL PHYSICAL EDUCATION , 编辑部邮箱 ,1997年04期
  • 【分类号】G808.17
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