论高质轻负——全民健身运动的新方法

【摘要】 <正> 传统的体育健身方式与旧工业生产过程相似,是“高投入,高消耗,低产出”的运作方式,这种体育方式已难以适应现实与未来社会发展的需要,当今社会,由于社会竞争激烈,生产劳动强度降低,以致酿成的心理和人际关系的坚强及体能的下降而影响健康的综合问题不断发生.因而,人们渴望通过那些高雅轻松、经济实效的体育方式,去克服上述社会弊端,不再留恋过去那种为追求运动技艺和锦标出大力,多流汗的旧的体育方式.因此,从更多还原