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对青少年举重运动员训练的几点体会

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【作者】冯昌谦；

【摘要】 <正> 1.必须狠抓全面身体训练进入体校的队员年龄基本在14—16岁之间。正处于成长、发育的阶段,因此抓紧他们的全面身体训练,就能促其身体得到正常而全面的发展。通过全面身体训练,还可以使他们学会从事多项运动的技能,并能不断提高他们承受运动量的能力,这些都为今后进行系统的大强度的举重专更多还原

【关键词】举重运动员；身体训练；小肌肉群；专项训练；试举；训练原则；原地跳；大运动量训练；立定跳远；技术训练；

【文献出处】辽宁体育科技 , 编辑部邮箱 ,1997年03期

【分类号】G884
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