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浅谈散手运动训练中无氧及有氧训练

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【作者】 杜新宝； 叶春静；

【机构】 沈阳体育学院； 沈阳铁路师范学校；

【摘要】 <正> 在散手运动训练时,肌肉的收缩与驰缓,保证了不同的肌肉工作,而不同的训练方法对肌肉的做功有着不同的要求,且对机体的有氧代谢与无氧代谢的要求也不一样。

【关键词】 散手运动； 无氧代谢； 肌肉工作； 有氧代谢； 有氧训练； 训练方法； 氧债； 摆拳； 空击； 运动成绩；
  • 【分类号】G852
  • 【被引频次】1
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