大学生课外体育活动的一种有益尝试

【摘要】 <正>目前在高校中学生除了在体育课教学中学到一定的知识和技能以外,其他可学习锻炼的时间就来自于课外体育活动。课外体育锻炼能提高学生身体素质、活跃身心、调节心理情绪、丰富业余生活,进一步培养学生对体育活动的兴趣与爱好,养成长久自觉体育锻炼的习惯。如要科学地组织好学生的课外体育活动,就必须要深入学生,了解学生,做到体育活动内容和方法适合学生的生理特点和心理需求。学生根据自己的身体状况、个人兴趣和爱好.选择适合自身特点的运动项目进行锻炼。更多还原