博采群书执简驭繁《医心方》养生篇初探

【摘要】 《医心方》是日本现存最早的医书，系丹波康赖（912～995）编撰，共30卷。笔者想通过《医心方》卷二十七养生篇的内容，来展示其养生奥秘。通读该卷，我们可以了解作者在撰写其著作所倾注的精力。第一，他博览群书，引用文献有老子的《道德经》、司马迁的《史记》、吕不韦的《吕氏春秋》、葛洪的《抱仆子》、孙思送的《备急于金方》等等，而《黄帝内经》更占其核心位置。第二，作者编撰是书时年已愈古稀，若不是深请养生之道，头脑敏捷，思维清晰，恐怕难以完成。全卷列有大体第一、谷神第二、养形第三、用气第四、导引第五、行止第六、卧起第七、言语第八、服用第九、居处第十和杂忌第十一。康赖在先哲诸家法如烟海的书籍中运筹帷幄，择其更多还原