产褥期产妇注意事项及护理

【摘要】 <正> 产褥期是指胎盘娩出到母体全身及生殖器官恢复原状的一段时间。需6～8周,前4周民俗称“坐月子”,在“坐月子”期间过分讲究或疏忽大意都直接影响产妇身体正常恢复。下面谈谈产妇在产褥期的注意事项及护理。 一、卧床休息,活动适当。分娩当日应卧床休息,24小时后可坐起进食及哺乳并可下床短时散步,以后可根据产妇身体情况逐渐增加活动时间。1天后可做仰卧起坐运动,10天后可做膝胸卧位,每日1次,每次lO分钟。适当活动有利于恶露排出,子宫复旧,腹肌和盆底肌恢复张力,保持健康体型,但避免重体力劳动和蹲位,以免子宫脱垂。 二、加强营养,合理饮食。产妇加强营养不仅是补充孕期和分娩时的消耗,还要满足哺育婴儿的需要。因此食用那些营养丰富,易消化,不油腻,无刺激性的食物。更多还原